GYMNASTIQUE VOLONTAIRE
REPRISE DES COURS 2023-2024
RENFORCEMENT MUSCULAIRE -
ZUMBA-FITNESS - CIRCUIT TRAINING
STRETCHING POSTURAL- LIA STEP-
Hélène : lundi 11 septembre
Armelle : lundi 4 septembre
Jocelyne : mercredi 13 septembre
TARIFS
Gargenvillois : 160 €/an
Extérieur : 190 €/an
Uniquement pour les Gargenvillois
Cotisation 2ème personne conjoint ou/et enfant : 90 €/an
Cotisation étudiant -26 ans : 70 €/an
A partir de 16 ans (née en 2003) : 70 €/an
(carte étudiant à présenter)
Lundi - Sous-sol de la salle des fêtes
17h45 à 18h45 Stretching Postural avec Hélène
Lundi - Salle des fêtes
19h à 20h renforcement musculaire avec Armelle
Mardi - Salle polyvalente
9h30 à 10h30 renforcement musculaire avec Armelle
19h00 à 20h30 Fitness - Step-Lia - cardio - Renfo musculaire
Mardi - Sous-sol de la salle des fêtes
18h00 à 19h00 Stretching Postural avec Hélène
Mercredi - Salle des fêtes
9h30 à 10h45 gym tous âges - avec Armelle
Mercredi - Salle polyvalente
18h30 à 19h30 Circuit Training avec Jocelyne
Jeudi - Salle polyvalente
19h30 à 20h30 zumba-fitness avec Jocelyne
9h30 à 10h30 renforcement musculaire avec Armelle
18h15 à 19h15 renforcement musculaire avec Armelle
19h30 à 20h30 zumba-fitness avec Jocelyne
Vendredi - Sous-sol de la salle des fêtes
9h15 à 10h15 Stretching Postural avec Hélène
Rééquilibrer le corps, dénouer les
tensions musculaires et tonifier en profondeur,
tensions musculaires et tonifier en profondeur,
ce sont les bienfaits du
stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.
stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.
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