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Gymnastique Volontaire


Bureau du COG 01 30 93 74 86 - cogargenville@orange.fr

Lundi - Sous-sol de la salle des fêtes
17h45 à 18h45 Stretching Postural avec Hélène

Lundi - Salle des fêtes
19h à 20h renforcement musculaire avec Armelle

Mardi - Salle polyvalente
9h15 à 10h15 renforcement musculaire avec Myriam
17h30 à 18h30 step ou lia confirmé avec Myriam
18h30 à 19h30 zumba-fitness avec Myriam
19h45 à 21h Piloxing boxe danse avec Mélanie

Mardi - Sous-sol de la salle des fêtes
18h00 à 19h00 Stretching Postural avec Hélène

Mercredi - Salle des fêtes
9h30 à 10h45 gym tous âges - renforcement musculaire avec Armelle

Mercredi - Salle polyvalente
17h30 à 18h30 renforcement musculaire avec Myriam
18h30 à 19h30 step ou lia confirmé avec Myriam
19h30 à 20h30 zumba-fitness avec Myriam

Jeudi -
Salle polyvalente
9h30 à 10h30 renforcement musculaire avec Armelle
18h00 à 19h15 renforcement musculaire avec Armelle
19h30 à 20h30 renforcement musculaire avec Armelle

Vendredi matin - Sous-sol de la salle des fêtes
9h15 à 10h15 Stretching Postural avec Hélène

Qu'est-ce que le Stretching postural ?
Rééquilibrer le corps, dénouer les
tensions musculaires et tonifier en profondeur,
ce sont les bienfaits du
stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.


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